Chiasamen sind kleine schwarze und weiße Samen und stammen ursprünglich aus Mexiko. Bei den Azteken und Mayas waren Sie eine wichtige Nahrungsquelle, bis sie in Vergessenheit gerieten. In der Tat…
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gesundes Dessert
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Wie versprochen folgt nun ein erstes Chia-Pudding-Rezept. Wann immer du Lust auf Süßes hast – sei es zum Frühstück, als Nachtisch oder einfach zwischendurch – hier findest du eine sättigendere…