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Glückskost für Körper, Geist und Seele - der Weg in ein gesünderes und glücklicheres Leben

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Welche Gedanken wählst du?

Mai 15, 2016 0 comment
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12 Gründe täglich Zitronenwasser zu trinken

Februar 1, 2016 0 comment
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11 Gründe Chiasamen zu essen

Januar 14, 2016 2 comments
Rezepte

Chia-Vanille-Pudding

by Marina Mark Juli 16, 2014
by Marina Mark Juli 16, 2014

Wie versprochen folgt nun ein erstes Chia-Pudding-Rezept. Wann immer du Lust auf  Süßes hast – sei es zum Frühstück, als Nachtisch oder einfach zwischendurch – hier findest du eine sättigendere…

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Ernährung & Gesundheit

Chiasamen – Vorsicht Suchtgefahr!

by Marina Mark Juli 3, 2014
by Marina Mark Juli 3, 2014

Chiasamen sind mein neues Suchtmittel. Seit ich sie für mich entdeckt habe, muss ich immer welche im Haus haben. Ursprünglich kommt die Pflanze aus Mexico und wurde bei den Azteken…

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Rezepte

Laktose- und zuckerfreies Bananen-Erdnuss-Eis

by Marina Mark Juni 1, 2014
by Marina Mark Juni 1, 2014

Gibt es jemanden auf der Welt, der kein Eis mag? Ich kann es mir nicht vorstellen. Wenn es dann auch noch gesund ist und nicht dick macht, ist der Genuss…

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natürliche Körperpflege

Ein Deodorant für den Sommer

by Marina Mark Mai 22, 2014
by Marina Mark Mai 22, 2014

Der Sommer ist da – zumindest diese Woche – und wir fangen wieder an zu schwitzen. Beinahe jeder benutzt ein Deo, der Markt an schweiß- und geruchshemmenden Mittelchen ist gigantisch.…

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Ernährung & GesundheitRezepte

Schwarzer Sesam – ein wahrer Schatz

by Marina Mark Mai 4, 2014
by Marina Mark Mai 4, 2014

Letzte Woche stieß ich beim Einkaufen zufällig auf schwarzen Sesam. Schwarzer Sesam ist die Urform des Sesams und enthält noch mehr  Nähr- und Aufbaustoffen als der uns allen bekannte weiße…

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Ernährung & Gesundheitnatürliche Körperpflege

Macht Fluorid in Zahnpasta krank?

by Marina Mark April 14, 2014
by Marina Mark April 14, 2014

Gesunde Zähne sind wichtig und Fluoride sind auch in winzigen Mengen im menschlichen Körper enthalten. Ob wir diese giftige Substanz deshalb jedoch als Nahrungsergänzung oder mit der Zahncreme zu uns…

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gesundes Braten
Ernährung & GesundheitRezepte

Warum meine Teflon-Pfannen gehen mussten

by Marina Mark April 1, 2014
by Marina Mark April 1, 2014

Jeder kennt die Vorteile des antihaftbeschichteten Kochgeschirrs. Das zubereitete Essen rutscht leicht heraus, nichts bleibt mehr kleben und der Abwasch ist eine Kleinigkeit.

Doch wie so oft, zahlen wir für diese innovative Errungenschaft einen hohen Preis, denn die Teflon®-Beschichtung hat schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

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Ernährung & Gesundheit

Die leckere Wahrheit über Schokolade

by Marina Mark März 24, 2014
by Marina Mark März 24, 2014

Den meisten von uns ist Schokolade immer wieder mal eine Sünde wert. Doch wieviel von der eigentlichen Götterspeise Kakao nehmen wir heute noch zu uns, wenn wir eine Tafel Schokolade…

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Ernährung & GesundheitRezepte

Der Bärlauch ist wieder da!

by Marina Mark März 18, 2014
by Marina Mark März 18, 2014

Im Wald riecht es wieder nach Knob­lauch wie an den Ständen auf dem Wochenmarkt in der Toscana. Das heißt die Bärlauch-Saison hat begonnen: endlich wieder Wildkräuter in rau­hen Men­gen. Winter…

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Beziehung Bärlauch Calcium Chia-Pudding Chiasamen Deo Deodorant emotionale Heilung Ernährung Fluor Fluorid Gedanken Gedankenmuster Gefühle gesunde Schokolade gesundes Dessert gesundes Eis Gesundheit Glaubenssätze Glücklichmacher Heilung Ich selbst sein Karies Keramik Keramikpfannen laktosefrei laktosefreies Eis Liebe natürliche Körperpflege pflanzliches Protein Rezension Rezepte Rohkost-Schokolade Schwarzer Sesam schädlich selbstgemacht Selbstvertrauen Selbstverwirklichung Superfood Teflon Teflonpfannen vegan veganes Eis Zahnpasta zuckerfrei

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